つけ麺金龍を食べると血糖値はどうなるか！
ラーメンやつけ麺を食べるとカロリーや塩分が気になります。また、食後の血糖値がどれほど上がり、また持続…
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健康、運動、ダイエット情報はあふれていて、ブームが過ぎ去るのも早くなっています。何が正しい情報か見極めるのは非常に難しい状況です。情報を完全に精査することはできませんが、医学論文や裏付けのあるデーターを元に少しでも正確で役に立つ話題を提供していきます。
客観性
医学論文など客観的なデーターを元に発信します。
常識を検証
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内容の訂正
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グルメ情報
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口の中を清潔に保つことは、虫歯、歯槽膿漏の予防だけでなく、糖尿病や心筋梗塞の発症にも影響があると言わ…
食後血糖値の目標値はいくつなんだろう？
Freestyle Libreで血糖値を測って一喜一憂しているのですが、グルコーススパイクと言われる…
醤油ラーメンでの血糖値の推移
ラーメンの血糖値上昇は気になるので醤油ラーメンで試してみました。食べたのは埼玉の中華ぞば四ツ葉です。…
チャーハン350gではどうなるか？
前回キムチチャーハン250gで血糖値を測ってみましたが、予想通りそれほど上がらずにいい結果でした。し…
血糖値測定 キムチチャーハン250ｇ
脂分が多い食事は炭水化物の吸収が遅くなるようなので、玄米をキムチチャーハンにして、いつもの150ｇよ…